上班族肚子赘肉难减? 痛下决心告别游泳圈誓变小蛮腰

上班族肚子赘肉难减? 痛下决心告别游泳圈誓变小蛮腰

常年坐在办公室的妹纸们,从去年开始抱怨肚子上的游泳圈可以自救了,肚子赘肉能够论斤卖了,估计扔进河里都能漂浮起来了……一系列吐槽改变不了现实,怎么也减不下去的肚子肿么破!!食物太好吃管不住嘴肿么破!不绝食就能减掉上班族肚子赘肉的方法有没有啊!上班族肚子赘肉难减1、虽然有些女生看起来不胖,但是肚子肉肉不少,紧身裤子、漂亮群子因此穿不下,爱美的我们蓝瘦香菇啊!想要减肚子赘肉?[详细]

时间:2017-12-19
七日瘦身汤的做法 要的吃饱喝足还能瘦身减肥

七日瘦身汤的做法 要的吃饱喝足还能瘦身减肥

七日瘦身汤怎么做?相信很多人都和小编一样有着同样的苦恼,怎样才能瘦下来,减肥瘦身似乎一直伴随着我们,却又难以克服。接下来该如何瘦身才能既能成功,又不用辛苦克制自己的嘴呢。目前网上相当流行用七日瘦身汤来减肥,又被称为巫婆汤,据说有的肥胖人士喝了挺有效。制作方法很简单,相信很多减肥人士都跃跃欲试,那七日瘦身汤怎么做的呢,一起来看看吧。七日瘦身汤的做法七日瘦身汤这款汤品也被称为巫婆汤,名字听上去好像比较[详细]

时间:2017-12-19
减肥失败的坏习惯 减肥遇到这些坏习惯再努力都没用

减肥失败的坏习惯 减肥遇到这些坏习惯再努力都没用

减肥有什么坏习惯?为什么我一直减肥,却没有效果,甚至还增肥了?很多人都很努力的减肥,但是事实却给了他们一巴掌,饿是饿了,累也累了,体重却上去了。只因为你生活中有很多增肥的习惯,就是因为这下减肥的坏习惯比减肥好方法还要厉害,出不敷入,你怎么能瘦?下面就跟我一起来看看减肥的坏习惯有哪些吧。减肥的坏习惯1、拒绝高油高热的食物脂肪摄入量的多少与我们的体重息息相关,想要一个苗条的身材,必须控制好每天热量的摄[详细]

时间:2017-12-19
羽毛球能减肥吗 傻傻打羽毛球减肥?这种球类减肥更快

羽毛球能减肥吗 傻傻打羽毛球减肥?这种球类减肥更快

球类的运动在中国一直很受欢迎,趣味性强,运动时也能消耗大量的脂肪。导致又牵起了一道球类运动的热潮。但是球类运动有很多,大的篮球,小的乒乓球都是减肥爱好者的喜欢项目。更多的人都选择通过打羽毛球来进行减肥,羽毛球能减肥吗?减肥是可以的,但是不是减肥中最快最好的呢?那就不一定了。羽毛球能减肥吗一、网球网球的运动量相对较大,对手臂的肌肉耐力有一定的要求,能够锻炼心肺功能,提高手腕、肩膀的柔韧度,以及手臂的[详细]

标签:减肥 羽毛球 
时间:2017-12-19
女生减肥计划表 学生白领坐这也能健身减肥

女生减肥计划表 学生白领坐这也能健身减肥

减肥不但是为了体形的优美,更是与我们的健康挂钩。一胖多病,肥胖带来的不只是体形的差距,血管类疾病、三高等等这些都在威胁着我们的生命安全。要说这个社会上有哪些人最缺运动的,莫过于是整天坐在办公室的白领们了。白领想要减肥很难,时间远远不够,有什么减肥计划适合白领的吗?答案的有的,这份减肥计划让你一边上班还能一边健身。女生减肥计划表1、收紧臀部每天坐着不动,下半身自然就容易发胖,臀部也会变得越来越胖,想[详细]

时间:2017-12-19
减肥好方法(脂肪篇) 想要减肥就得多吃脂肪

减肥好方法(脂肪篇) 想要减肥就得多吃脂肪

减肥有什么好方法?减肥要减脂,这是一个大家公认的“真相”,但天天白水煮青菜,别说吃的那个了,就是看着也难受。就算是减肥也要对自己好一点啊,而且脂肪并不全是敌人喔,对于一些好脂肪我们应该接受,反而对我们的减肥有好帮助。减肥好方法(脂肪篇)下面送给大家。减肥好方法(脂肪篇)减肥好方法1、深海鱼油深海鱼油深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。[详细]

时间:2017-12-19
跑步的正确姿势落脚分解图 跑步+肌肉拉伸最全教程get

跑步的正确姿势落脚分解图 跑步+肌肉拉伸最全教程get

正确的跑步姿势你知道吗?跑步看似每个人都会,但是绝大部分的人跑步落脚点姿势都是错误的。错误的跑步姿势会让小腿变粗,而且很容易拉伸肌肉。那么今天就来详细教大家跑步的正确姿势分解图,快点来纠正一下自己的错误跑步姿势吧。跑步的正确姿势分解图跑步的正确姿势一、从头到脚,跑步姿势全get!1、头和肩的正确姿势动作要领:保持头与肩的稳定。头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方。肩部适当放松,避免含[详细]

时间:2017-12-19
产后妊娠纹消除方法 7天去掉难看妊娠纹

产后妊娠纹消除方法 7天去掉难看妊娠纹

纤细的小蛮腰,光滑紧致的皮肤,是每个爱美女孩都希望的。但是产后的女性会面临一些腹部的皮肤问题,最重要的就是产后妊娠纹的困扰,产后妊娠纹消除方法?产后妊娠纹消除方法有哪些呢?下面就让小编给大家推荐几种有效的方法吧。产后妊娠纹消除方法产后妊娠纹消除方法?产后妊娠纹消除方法:运动+饮食调理瑜伽、慢跑、快步走等有氧运动,能够促进身体的新陈代谢和废物的排出,将局部脂肪转化为肌肉,帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。[详细]

时间:2017-12-19
从零开始练瑜伽 瑜伽的三大禁忌用嘴和眼睛去学瑜伽

从零开始练瑜伽 瑜伽的三大禁忌用嘴和眼睛去学瑜伽

当你第一次跟随老师开始练习瑜伽,你可曾记得你的老师曾告诉你的那些需要注意的事项?小编将她们总结下来,希望能更好的帮助你的练习。从零开始练瑜伽瑜伽的练习禁忌一忌忽视呼吸呼吸是瑜伽的根基,根基打不好,你的瑜伽怎能练好?当你练习时,身体的每一次伸展都是由呼吸所控制;每一个体式保持时间都是有呼吸而定;每一次练习是否达到你的极限都是由呼吸而判断;练习时,所有的意识都要集中在呼吸上,真正的练习,呼吸都是缓慢而[详细]

时间:2017-12-19
男士练腹肌最有效方法 比腹肌撕裂者更快更强

男士练腹肌最有效方法 比腹肌撕裂者更快更强

男士练腹肌最有效方法是什么?健身都想追求完美,如果只有八块腹肌还是远远不够的,我们还要追求腹肌的线条美。网上盛传的腹肌撕裂者,虽然锻炼速度比较快,但是由于一套流程下来对腹肌的伤害太大,只能做一天休息两三天,这种肌肉练出来绝对不是完美的腹肌。虽然腹肌出来,但是线条上还是有所欠缺。男士练腹肌最有效方法是什么?我们不但要有效还要有速度与线条美。男士练腹肌最有效方法侧腹肌的外部和内部掌控着身体的旋转,弯曲[详细]

时间:2017-12-19
脚气怎么治疗好 告诉你十个治脚气新秘诀患者必get

脚气怎么治疗好 告诉你十个治脚气新秘诀患者必get

脚气怎么治疗好呢?有脚气真的很尴尬,买鞋子都不敢试穿,即使不拖鞋一靠近都能闻到脚气,那闻到简直能把人熏死。小编有办法帮助大家治疗脚气哦,想知道吗?治疗秘诀就在文章中,进来看吧。治疗脚气脚气怎么治疗好?秘诀如下:一、用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治疗好脚气。二、用风油精涂搽患处,每天1次至2次,一般数次便可见效三、连续用生大蒜擦磨便可治愈脚气。治疗脚气四、绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚有[详细]

时间:2017-12-19
颖儿减肥方法大公开 不争当纸片人健康减肥是王道

颖儿减肥方法大公开 不争当纸片人健康减肥是王道

从65kg减到45kg,女星颖儿实现从“大胖子”到“纸片人”的转变,为了上镜好看、穿衣漂亮、戏路更广,演员颖儿痛下决心减肥成功,广大网友称之为励志!如今颖儿减肥方法大公开,简单总结就是少吃多动,千万不要极端减肥和盲目吃减肥药哟!颖儿减肥方法大公开颖儿曾经说过:要管住嘴,迈开腿,意思就是不能没有节制地吃,而且一定要做运动,颖儿减肥方法主要通过控制饮食,[详细]

时间:2017-12-19
怎么瘦手臂最快最有效 办公室减肥妙招甩掉拜拜肉

怎么瘦手臂最快最有效 办公室减肥妙招甩掉拜拜肉

女生的手臂胳膊太粗壮,穿衣服就不好看了,怎么瘦手臂最快最有效?上班族是最缺乏运动的人群,因此今天小编就针对上班族,教大家几种瘦手臂的方法,快速有效!下面来跟我一起学习吧。怎么瘦手臂最快最有效上班族平时经常座在椅子上,缺乏运动,其实座在椅子上也能锻炼手臂,让手臂快速变瘦!一、坐在椅子上,双手各拿一只装满水的矿泉水瓶,伸展手臂匀速抬起放下,方向不限,持续四十次,直到手臂产生酸胀感。二、坐在椅子上,挺胸[详细]

时间:2017-12-19
割双眼皮失败几率大吗 医生告诉你割双眼皮失败8种表现

割双眼皮失败几率大吗 医生告诉你割双眼皮失败8种表现

割双眼皮失败几率大吗?割双眼皮操作简单,成功率高、风险小,只要正常操作,一般割双眼皮是不容易失败的。能够导致割双眼皮失败只有八种表现,想知道吗?今天小编来为你揭晓,并且还有修复隔双眼皮失败的技巧哦。割双眼皮割双眼皮失败的8种表现1、双眼皮不对称双眼皮不对称多是因为双眼皮手术前弧度设计不合理以及在手术操作过程中,医生的操作不严谨等引起。修复技巧:这种情况一般是重新对效果不佳的一侧眼皮再次设计,进行二[详细]

时间:2017-12-19
为什么瘦不下来 减肥达人教你认清减肥误区

为什么瘦不下来 减肥达人教你认清减肥误区

为什么我瘦不下来啊?!——这是我最近听得最多的吐槽了...很多瘦友都是辛苦的要死,克制的要死,但就是要不是体重纹丝不动,要不就是体型没什么改变。很严肃的告诉大家,并不是你瘦不下来,而是你可能用错了方法哦!来看看你有没有这些问题呢?为什么瘦不下来1、我明明吃的就很少,不吃晚饭,为什么我还不瘦?看到姑娘节食,我是很心疼的。大家都知道基础代谢这个概念,也就是你不运动时身体维持需要[详细]

时间:2017-12-19
埋线和割双眼皮区别 揭秘整形手术内幕真相女孩们要谨慎

埋线和割双眼皮区别 揭秘整形手术内幕真相女孩们要谨慎

很多女生不满意自己的双眼皮,单眼皮或者内双眼皮都会看起来大小眼,非常影响面部美观。埋线和割双眼皮是最流行的双眼皮术,那么埋线和割双眼皮区别有哪些?埋线和割双眼皮哪个最自然无痕呢?下面小编就来详细的跟大家讲解埋线和割双眼皮有什么区别。埋线和割双眼皮区别埋线和割双眼皮有什么不同:埋线和割双眼皮除了价格不一样,适合的人也不一样的。埋线相对来说价格较便宜,适合内双或者上眼皮脂肪少的人,恢复也会比较快。而割[详细]

时间:2017-12-19
唇部脱毛方法有哪些 一次去掉唇毛不反弹让你更有女人味

唇部脱毛方法有哪些 一次去掉唇毛不反弹让你更有女人味

唇毛多的女生会让人看起来很man,那唇部脱毛方法有哪些呢?唇毛可以脱毛吗?脱毛后大家记得要做好皮肤的护理。下面小编就来教大家唇部脱毛的方法,来一起学习一下吧。唇部脱毛方法有哪些美眉们照镜子的时候会不会觉得,恩什么都好,就是嘴唇上面的唇毛越看越讨厌呢?反正我是越看越不耐烦了呢,开始寻找着唇部脱毛的办法,唇部脱毛的方法有哪些,分享给大家。唇部脱毛的方法有哪些 女生唇部怎么脱毛光子脱毛。这种脱毛方法的原[详细]

时间:2017-12-19
喝水都胖是什么原因 错不在你吃了多少而是你吃错了

喝水都胖是什么原因 错不在你吃了多少而是你吃错了

喝水都胖是什么原因?我们经常会听到或者看到有些“大胃王”,一顿吃很多,却长不胖;而有些人“喝凉水都胖”。这到底是怎么回事呢?难道是因为有了“肥胖”基因,一旦拥有就不能改变?那就跟着我一起找找喝水都胖是什么原因。为啥你易胖?体重的变化跟热量摄入有着直接的关系,热量摄入越高,又不消耗,储存在身体里就会造成体重的增加,但是原因不只这[详细]

标签:肥胖 胖的原因 
时间:2017-12-19
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